HOME EXERCISE EDUCATIONAL PRODUCT: EXPERIENCE REPORT OF THE GUIDING BOOKLE CREATION.

Authors

  • José Osmir de Souza Neto Centro Universitário Meta (UNIMETA) Estácio
  • Geovany Felix da Silva Vieira Centro Universitário Meta (UNIMETA) Estácio
  • André Lucas de Freitas Rodrigues Centro Universitário Meta (UNIMETA) Estácio
  • Esdras Malaquias Guimarães Vieira Centro Universitário Meta (UNIMETA) Estácio
  • Ketlen Silva de Oliveira Centro Universitário Meta (UNIMETA) Estácio
  • Anna Lúcia da Silva Centro Universitário Meta (UNIMETA) Estácio
  • Oyatagan Levy Pimenta da Silva Centro Universitário Estácio de Rio Branco

Keywords:

Physical Exercises, Health, Benefits, Guidance

Abstract

We can consider as physical exercises any activity elaborated in a systematic way in a comprehensive way that has as main objective the best physical performance. Over time, man has changed his habits, especially food, and this contributes to making part of society sedentary. In today's industrial society, there are countless physical and mental problems that the population faces. Problems such as depression, anxiety, diabetes, blood pressure, among others. The practice of regular physical exercises is capable of providing physical and mental well-being and alleviating the health problems mentioned above. Thinking in this way, the present work sought to work in a lucid way, through a guiding booklet the importance of the practice of physical exercises. Through the booklet, we inform the population about the benefits of physical exercises as well as exercises to be performed.

Author Biography

Oyatagan Levy Pimenta da Silva, Centro Universitário Estácio de Rio Branco

Mestre em Ciências da Saúde na Amazônia Ocidental pela Universidade Federal do Acre - UFAC (2019). Especialista em Nutrição Esportiva com ênfase em Fisiologia do Exercício pela Faculdade Barão do Rio Branco - FAB (2016). Licenciado em Educação Física pelo Claretiano Centro Universitário (2019). Bacharel em Nutrição pela Universidade Federal do Acre - UFAC (2015). Antropometrista pela International Society for the Advancement of Kinanthropometry - ISAK - Nível 1 (2018). Atuou como Coordenador e Supervisor de Estágio do Curso Técnico em Nutrição e Dietética da Escola Técnica Maria Moreira da Rocha (2016-2018) e Nutricionista Clínico e Esportivo na Mais Academia (2016-2017). Atua como Professor do Ensino Superior no Centro Universitário Meta - UNIMETA, Membro dos Grupos de Pesquisas em Ciências Imunofisiológicas do Exercício e Saúde, Laboratório de Estudos e Pesquisas da Cultura do Corpo, Educação Física, Saúde e Lazer e do Núcleo de Estudos e Pesquisas Multidisciplinares em Políticas, Avaliação e Atenção em Saúde. Membro do Centro de Desenvolvimento de Esporte Recreativo e de Lazer do Acre. Membro da Sociedade Brasileira de Diabetes.

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Published

2021-09-04

How to Cite

Souza Neto, J. O. de, Vieira, G. F. da S., Rodrigues, A. L. de F., Vieira, E. M. G., Oliveira, K. S. de ., Silva, A. L. da, & Silva, O. L. P. da. (2021). HOME EXERCISE EDUCATIONAL PRODUCT: EXPERIENCE REPORT OF THE GUIDING BOOKLE CREATION. South American Journal of Basic Education, Technical and Technological, 8(2), 866–870. Retrieved from https://periodicos.ufac.br/index.php/SAJEBTT/article/view/4494

Issue

Vol. 8 No. 2 (2021): Edição jan/abr.

Section

Relatos de Experiência

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